CARDIOLATES®

Il cardiolates ha origine dal desiderio di combinare i principi di allineamento del Pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici del Rebound (che prevede l’utilizzo di un tappeto elastico utilizzato a tempo di musica). Proprio per queste caratteristiche, il cardiolates richiede il controllo della stabilità dinamica e la capacità di resistere ad un lavoro aerobico.

 

I benefici di Cardiolates sono:

 

  • miglioramento  l’equilibrio
  • miglioramento  della circolazione
  • assorbimento dell’87% dell’impatto sul sistema muscolo-sceletrico
  • rinforzo del sistema immunitario
  • aumento la densità ossea
  • brucia il 40-50% di calorie in più della corsa

 

Lo Studio propone lezioni di gruppo max 15 persone.