Studio Pilates 10
Uno studio pilates è un centro specializzato ed attrezzato di macchinari quali Reformer, Cadillac, Barrel, Chair ed altri, dove si pratica esclusivamente la tecnica di Joseph Pilates.
Tutti gli insegnanti sono qualificati e in possesso di una certificazione aggiornata, e rilasciata da una scuola con riconoscimenti internazionali.
In uno studio pilates si svolgono lezioni private, in duetti o terzetti e quartetti inoltre vi sono classi di Matwork, lavoro a terra, in gruppi a numero chiuso.
LO STUDIO PILATES 10, da 25 anni attivo è il primo centro pilates aperto a TREVISO.
Matwork
Presso lo Studio Pilates 10 in Viale Brigata Marche
Corsi di gruppo a corpo libero con l’ausilio di piccoli e medi attrezzi ( ring, roller, elastici, softball, fitball, arc, freeform, barra, core, rebound ) I corsi sono a numero chiuso per curare attentamente ogni singolo allievo.
I risultati non mancheranno !!!
Elasticità, mobilità, tonicità, postura, corretta e …BUON UMORE!
Studio Pilates 10
Presso lo Studio Pilates 10 in Viale Brigata Marche
Duetti, terzetti, quartetti e lezioni individuali sui classici attrezzi per applicare al meglio le enormi potenzialità del metodo
Studio Pilates Reformer
Presso Studio Pilates Reformer in Rivale Castelvecchio 5
il Reformer Cadillac Ibrido unisce le funzioni del Reformer, con carrello scorrevole e molle regolabili, e la struttura a torre della Cadillac, offrendo esercizi in sospensione, allungamenti e lavoro di mobilità. È adatto sia a chi inizia, sia ad atleti e a chi segue programmi di recupero, perché ogni esercizio può essere adattato alle esigenze personali. Un’unica macchina, infinite possibilità di movimento per migliorare forza, postura, flessibilità e benessere.
Ginnastica Funzionale
L’allenamento funzionale è una tipologia di esercizio fisico destinato a migliorare la funzionalità specifica dell’organismo a determinati gesti o sforzi.
Viene basato su compiti funzionali diretti alle attività della vita quotidiana.
E’ un lavoro progressivo.
Aumenta costantemente la difficoltà del compito affinche’
si ottengano maggiori adattamenti.
Include esercizi che lavorano su flessibilità, core, equilibrio, forza, rapidità.
Implica l’uso di attrezzi come Manubri, Palle Mediche, Fitball, Elastici, TRX, Funi e Corde.
