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ATTIVITA’

ATTIVITA’
Lo Studio Pilates 10 propone il Metodo Pilates, disciplina che non ha controindicazioni per alcun soggetto: è ottima per la riabilitazione, in quanto con i suoi principi (concentrazione, respirazione, ricerca del centro, controllo, precisione, fluidità, isolamento) si avvicina molto nella pratica alla ginnastica posturale-antalgica.

E’ indicato per tutti coloro che vogliono approcciarsi ad un allenamento atletico che aiuti a prendere consapevolezza del proprio corpo e dei muscoli coinvolti. Le sequenze di esercizi mirano infatti alla tonificazione e al rafforzamento dell’apparato muscolare, alla correzione posturale e alla mobilizzazione delle varie parti del corpo.

Lo studio Pilates 10 propone il metodo a corpo libero (MatWork) in gruppi max 15 persone o agli attrezzi (Pilates Studio o Gravity Pilates). Si aggiungono le attività di CARDIOLATES, PANCAFIT e EMS Traing sempre nel rispetto degli obiettivi del Metodo Pilates.
Il nostro staff ti assisterà nella scelta del corso più adatto alle tue esigenze, illustrandoti le caratteristiche ed i benefici di ogni disciplina. Per ricevere dettagli più specifici, visita le sottosezioni oppure vieni a trovarci presso il nostro centro: ci metteremo a tua completa disposizione.
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