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CARDIOLATES

CARDIOLATES® 
Il cardiolates ha origine dal desiderio di combinare i principi di allineamento del Pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici del Rebound (che prevede l’utilizzo di un tappeto elastico utilizzato a tempo di musica). Proprio per queste caratteristiche, il cardiolates richiede il controllo della stabilità dinamica e la capacità di resistere ad un lavoro aerobico.
 
I benefici di Cardiolates sono:
  • miglioramento l’equilibrio
  • miglioramento della circolazione
  • assorbimento dell’87% dell’impatto sul sistema muscolo-sceletrico
  • rinforzo del sistema immunitario
  • aumento la densità ossea
  • brucia il 40-50% di calorie in più della corsa
Lo Studio propone lezioni di gruppo max 15 persone.
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